„Angst ist mit Abstand das stärkste Gefühl, das über die Aktivierung neuronaler Netzwerke des limbischen Systems, speziell der Amygdala, die im Hirnstamm angelegten Regelsysteme für die in-tegrative Steuerung körperlicher Reaktionen und damit der Selbstheilungskräfte des Organismus zu stören vermag.“ G. Hüther

Was traumatisiert uns und unsere Kinder? Welche Anteile hat die Mutter?  Wie belasten traumatische Erlebnisse unser Leben? Prof. Dr. Franz Ruppert: "Vieles was von Klienten gezeigt wird an Symptomen, an Verhaltensstrategien, sind Überlebensstrategien aus einem Symbiosetrauma. Oft ergibt sich ein lebenslanges Verstricktsein mit der eigenen Mutter. Es geht in der Traumabehandlung darum, dass man Kontakt zu seinen gesunden Strukturen findet."

Ein spannender Vortrag von Prof. Dr. med Jörg Spitz über das sehr kontrovers diskutierte Vitamin D. "Krebszellen mögen keine Sonne - Vitamin D, der Schutzschild gegen Krebs" heisst sein Buch. Prof. Spitz spricht über MS, Alzheimer, Krebs und viele Krankheiten, die durch Vitamin-D-Mangel gefördert werden. Alles untermauert durch ganz aktuelle Studien.

Für Sie gelesen in „Länger und gesünder leben“ 2/2018

Hat Ihr Arzt bei Ihnen schon mal den Magnesiumwert bestimmen lassen? Vermutlich nicht. Dabei wäre er mindestens genau so wichtig wie Cholesterin, Blutzucker oder die Leberwerte. Denn ein Magnesiummangel kann zahlreiche Krankheiten nach sich ziehen. Beispielsweise wächst Ihr Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes und Demenz.

Der hoch anerkannte Forscher Professor René Bindels, Leiter des Instituts für Molekulare Lebenswissenschaften der Universität in Nijmegen/Niederlande hat 2016 einen umfassenden Artikel zu Magnesium verfasst. Er beschreibt darin alle vorliegenden Untersuchungen zu den gesundheitlichen Wirkungen von Magnesium und Sie als Patienten davon profitieren könnten. Bindel stützt sich dabei auf insgesamt 595 wissenschaftliche Fachartikel. Diabetes z.B. trat bei guter Magnesiumversorgung bei 69% der Testpersonen seltener auf.

„Angst ist mit Abstand das stärkste Gefühl, das über die Aktivierung neuronaler Netzwerke des limbischen Systems, speziell der Amygdala, die im Hirnstamm angelegten Regelsysteme für die in-tegrative Steuerung körperlicher Reaktionen und damit der Selbstheilungskräfte des Organismus zu stören vermag.“ G. Hüther

Was traumatisiert uns und unsere Kinder? Welche Anteile hat die Mutter?  Wie belasten traumatische Erlebnisse unser Leben? Prof. Dr. Franz Ruppert: "Vieles was von Klienten gezeigt wird an Symptomen, an Verhaltensstrategien, sind Überlebensstrategien aus einem Symbiosetrauma. Oft ergibt sich ein lebenslanges Verstricktsein mit der eigenen Mutter. Es geht in der Traumabehandlung darum, dass man Kontakt zu seinen gesunden Strukturen findet."

Ein spannender Vortrag von Prof. Dr. med Jörg Spitz über das sehr kontrovers diskutierte Vitamin D. "Krebszellen mögen keine Sonne - Vitamin D, der Schutzschild gegen Krebs" heisst sein Buch. Prof. Spitz spricht über MS, Alzheimer, Krebs und viele Krankheiten, die durch Vitamin-D-Mangel gefördert werden. Alles untermauert durch ganz aktuelle Studien.

Für Sie gelesen in „Länger und gesünder leben“ 2/2018

Hat Ihr Arzt bei Ihnen schon mal den Magnesiumwert bestimmen lassen? Vermutlich nicht. Dabei wäre er mindestens genau so wichtig wie Cholesterin, Blutzucker oder die Leberwerte. Denn ein Magnesiummangel kann zahlreiche Krankheiten nach sich ziehen. Beispielsweise wächst Ihr Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes und Demenz.

Der hoch anerkannte Forscher Professor René Bindels, Leiter des Instituts für Molekulare Lebenswissenschaften der Universität in Nijmegen/Niederlande hat 2016 einen umfassenden Artikel zu Magnesium verfasst. Er beschreibt darin alle vorliegenden Untersuchungen zu den gesundheitlichen Wirkungen von Magnesium und Sie als Patienten davon profitieren könnten. Bindel stützt sich dabei auf insgesamt 595 wissenschaftliche Fachartikel. Diabetes z.B. trat bei guter Magnesiumversorgung bei 69% der Testpersonen seltener auf.

... und warum es so wichtig ist zu erkennen, dass wir mit unseren Gefühlen  unsere eigene Welt erschaffen. Kurt Tepperwein hat in dieser Neujahrsbotschaft 2018 seine ganzen Lebensweisheiten "reingepackt". Vieles davon ist für mich sehr stimmig....jedoch nicht so leicht umzusetzen im Alltag. Und es ist mir vollkommen bewusst, dass das schon wieder ein Urteil ist, das ich fälle :-)

Genau so gut könnte ich mich dafür entscheiden, große Chancen darin zu  sehen in dem was dieser spirituelle Lehrer sagt.  Wer also den Mut hat, sein Leben in 2018 "unter die Lupe zu nehmen", der kann sich Tepperweins Gedanken und Anleitungen vorurteilsfrei anhören :-)

Ich freue mich auf eure Kommentare!

Als Kind haben wir oft Wut, Ohnmacht, Ärger, Trauer, Neid, Eifersucht hinuntgeschluckt. Weshalb? Weil unsere Eltern uns meist nicht zeigen konnten, wie man damit umgeht. Vielleicht sagten sie: „Du musst nicht traurig sein!“ Aber waren wir wütend, reichte oft ein Blick oder die gehobene Hand, um uns zum Schweigen zu bringen.

Robert Betz erklärt in dieser Aufzeichnung humorvoll und sehr schlüssig, "wofür wir Arschengel brauchen". Viel Spaß und (spirituelle) Erkenntnisse!

Wie krank macht uns unsere Ernährung? Die Ernährungspyramide auf den Kopf gestellt.

Ein sehr spannendes und informatives Interview mit Dr. med. Manfred Doepp. Der Mediziner betont, dass jene Patienten am gesündesten sind, die sich „tolerant vegetarisch“ ernähren. Also nicht viel Fleisch, gelegentlich ein guter Käse und gute Eier. Gemäß seinen Patienten-Erfahrungen leben auch die übertriebenen Veganer ungesund, da sich Mangelzustände entwickeln (Eisen, Vit.B, hochwertige Aminosäuren). Auch die fanatische Mentalität vieler Veganer wirke sich negativ aus.

Klick weiter zum Interview...

https://www.youtube.com/watch?v=DAo6psTipCk

Ich geb es zu: Auch ich bin auf den Hype mit dem „so gesunden“ Chia-Samen hereingefallen. Inzwischen ist es ganz klar belegt: Der Leinsamen, der in unserer Region wächst, ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen. Vor allem ist er mit 90 Cent pro Kilo viel günstiger als der Chia um 50 Euro.

Ja, die Geschichten der Exoten sind spannender. Tatsache jedoch ist, dass unsere heimischen Superfoods überlegen sind in der Wirkung. Im Mühlviertel zum Beispiel gibt es viele Landwirte, die sogar Bio-Leinsamen anbauen. Die Bio-Qualität ist etwas teurer, aber jedes Sämchen ist es wert. Ich streue den Leinsamen auch auf meinen Salat. Hilft wunderbar für die Verdauung und soll auch Gelenkschmerzen lindern. Na ja, solche hab ich keine. Aber eine feine Prophylaxe kann ja nicht schaden :-)

Schaut einfach mal rein auf www.farmgoodies.net

Auf apotheken-rundschau.de hab ich gelesen:

..... Möglicherweise kann Leinsamen helfen, verschiedenen Krebsarten vorzubeugen – zum Beispiel Prostata-, Dickdarm- und Brustkrebs. Darauf weisen zumindest erste Studien hin.

Der Omega-3-Fettsäure Linolensäure, die in Leinöl enthalten ist, sprechen Ernährungswissenschaftler verschiedene gesundheitsfördernde Effekte zu.

Wichtiger Hinweis:

Leinsamen hilft nicht sofort, sondern erst nach zwei bis drei Tagen. Außerdem kann er die Verdauung nur auf Trab bringen, wenn Sie genügend trinken. Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollten es pro Tag sein (sofern aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht) – etwa als ungesüßter Tee, Wasser und Saftschorle. Trinken Sie zu wenig, können die Schleimstoffe sozusagen im Darminneren verkleben. Im schlimmsten Fall kann sich ein Darmverschluss entwickeln.

Geschrotete Samen wirken stärker, halten sich jedoch nur für kurze Zeit im Kühlschrank. Denn beim Zerkleinern werden Fettsäuren freigesetzt, die sich rasch zersetzen.

Leinsamen kann die Aufnahme von Arzneimitteln über den Darm behindern. Nehmen Sie Leinsamen nicht gleichzeitig mit anderen Medikamenten ein, sondern möglichst erst nach einem zeitlichen Abstand von mindestens zwei bis drei Stunden.